痩せる市販酵素ドリンクで一番人気は?どこに売ってる?

酵素ドリンクは、ダイエットで人気のドリンク。私はベルタ酵素をインターネットで定期購入をしています。
酵素ドリンクは、最近ではドラッグストアなどでも色々なものを置くようになっており、薬局やドンキホーテなどでも購入できます。
色々な市販酵素をお店でみたのですが、結局インターネットの定期購入で購入することにしました。

 

私がインターネットの定期購入で買った理由は・・・

  • 口コミで人気の酵素ドリンクがネット通販でしか買えないから
  • 安いから
  • 定期購入なら送料無料だから
  • なくなる前に自宅に届くから
  • 買いに行く手間が省けるから

そもそもは、ベルタ酵素はドラックストアや薬局では売っていなかったのでインターネット購入にしたのですが、いざ買ってみるとインターネットから定期購入するのはとっても便利でお得です。
楽天やAmazonなどでも購入できるのですが、公式サイトでの定期購入が金額的に一番お得だったのと、やはり品質が気になったのもあり公式サイトでの購入にしました。

 

1本ずつ購入するよりも、やはり定期購入の方がお得ですし、一番気に入っているのは酵素ドリンクがなくなる前に届くところ。
一時期はドラッグストアで購入していたのですが、酵素ドリンクがなくなってしまったタイミングで購入するのを忘れると気の緩みが出てしまいます。
1日だけだし、明日買いに行くし今日はいいか・・・
と、このたった1日の気の緩みで、せっかく続けていた酵素ダイエットもストップしてしまいました。
買いに行く手間が省けるのはもちろんなんですが、やはり途切れないように続けることが大事だなと思い、定期購入にしました。

 

色々酵素ドリンクを飲んでみて、私がいいなと思った酵素ドリンクをランキングにしてみました。
ぜひ参考にしてください。どれもインターネットから購入可能です。

 

酵素ドリンク人気ランキング

ベルタ酵素

@cosme1位 「ベルタ酵素」

ピーチ味で初めての方でも飲みやすく、飽きのこない味がダントツ!
栄養素の面でも、酵素ドリンクの中でも最も多い酵素数と美しくダイエットをサポートをするための美容成分も配合されている。
このため、口コミランキングでの評価が高く、日本最大のコスメ・美容サイト@cosmeで1位を受賞した「ベルタ酵素」が堂々第1位!
ダイエットだけでなくお肌の状態やお通じも改善されると評判で、多くの雑誌やテレビで取りあげられる人気商品です。定期コースだとサプリメントもついてくるので外出先でも手軽に飲めて安心して続けられます!

 

\ベルタ酵素がリニューアル!/
新たにエンザミンコラーゲンペプチドを配合、プラセンタがさらに高品質に!!

 

スッキリ収納しやすい新容器
リニューアルにあたり、ボトルが従来のブルゴーニュ型からボルドーワイン型になりました。冷蔵庫の中でもスッキリ!

  • 価格・・710ml 5,080円
  • 原料・・・野菜、フルーツ、野草
  • 形状・・・液状(サプリメントもあり)

 

 

お嬢様酵素

味は、ベルタ酵素と同じくらい美味しいです。どちらがより美味しいかは個人の好みによると思います。
「お嬢様酵素」は超有名ファッション誌などで紹介される大人気の酵素ドリンク。デトックス効果が抜群で、ダイエットだけでなく便秘解消や生理痛が軽くなる、美肌・快眠などの効果も期待できます。また720mlが4,980円とお手ごろ価格なのも人気の秘密。長く続けられる要素が詰まった酵素ドリンクです。

  • 価格・・・720ml×1本 4.980円
  • 原料・・・64種類の野草原料+野菜・果物22種類
  • 形状・・・液状

 

ベジライフ酵素液

美味しいから続けられる!黒糖の上品な甘さが人気のベジライフ酵素液。野菜・果実を中心とした豊富な原料を使用しており、伝統の陶甕製法でじっくり時間をかけて発酵しています。

  • 価格・・500ml 5,100円
  • 原料・・・野草・野菜・果実・海藻類90選
  • 形状・・・液状

 

 

販売エリア

北海道, 青森県, 岩手県, 宮城県, 秋田県, 山形県, 福島県, 茨城県, 栃木県, 群馬県, 埼玉県, 千葉県, 東京都, 神奈川県, 新潟県, 富山県, 石川県, 福井県, 山梨県, 長野県, 岐阜県, 静岡県, 愛知県, 三重県, 滋賀県, 京都府, 大阪府, 兵庫県, 奈良県, 和歌山県, 鳥取県, 島根県, 岡山県, 広島県, 山口県, 徳島県, 香川県, 愛媛県, 高知県, 福岡県, 佐賀県, 長崎県, 熊本県, 大分県, 宮崎県, 鹿児島県, 沖縄県
札幌市,仙台市,さいたま市,千葉市,横浜市,川崎市,相模原市,新潟市,静岡市,浜松市,名古屋市,京都市,大阪市,堺市,神戸市,岡山市,広島市,北九州市,福岡市,熊本市

 

酵素ドリンクでダイエット どうやって痩せるの?

酵素ドリンクで痩せるには、基本的に食事の摂取量=カロリーの摂取量を減らすことにより、ダイエットをしていきます。

 

食事の摂取量を減らすのは、1日1食を抜くのが一般的な方法で、1日1食を抜くことを、プチ断食(ファスティング)と呼んでいます。

 

1食抜くと、カロリーの摂取量は減るのですが
・空腹になる
・必要な栄養素が不足する

という悩みが生じます。

 

これを解消してくれるのが酵素ドリンクや酵素サプリメントです。
酵素ドリンクを食事の置き換えで飲むことで空腹を満たし、プチ断食で不足する栄養素を補ってくれるからです。
私自身は、1日1食抜くことは慣れて普通のことになりました。
しかし、初めてプチ断食(ファスティング)ダイエットにチャレンジする方には、不安があるかもしれません。
これに対しては、空腹を満し、カロリーを増やさないため、酵素ドリンクを無糖炭酸水で割って飲むことをオススメします。
そして、飲み続けるためには、美味しいかどうかが大事な要素になると思います。
※味には好みがあるので、ひと通り試してみるのがベストです。

 

酵素ダイエットで痩せる!酵素ダイエットを成功させるポイント

酵素は食べ物を分解してエネルギーに変えてくれたり代謝を促進してくれたりする大事な要素。
人の体の中にはそもそも酵素があるんですが、酵素ダイエットはこの酵素をさらに体外からも取り入れることで、今よりも消化や代謝をアップさせながらダイエットしていく、とっても体にいいダイエットです。

 

ただ、残念なことに酵素は体内では分解されてしまいます。
そのため、ただ酵素だけをたくさん取り入れれば痩せるというものでもないんです。
では、どうやって痩せるのか?酵素ダイエットを成功させるためのポイントをご紹介します!

 

ファスティング(プチ断食)と酵素ドリンクで体をキレイに!

1日〜3日程度の短い断食をファスティングといいます。
ファスティングのお供に、酵素ドリンクを飲むことで、代謝アップだけでなく体の中をキレイにすることができます。
短期間で痩せたい!体を一度リセットしたい!という方にオススメの酵素ダイエットです。

 

断食はキツイ・・・そんな方は置き換えダイエット

いきなり断食は勇気がない・・・続かなさそう、リバウンドしそう。
心配な方は、置き換えダイエットがオススメ。
1日の食事のうち1〜2食を酵素に置き換える、無理のない酵素ダイエットです。

 

 

ファスティングはダイエット目的以外にも体の中をリセットして毒素を一旦外に出すという理由でも非常に人気のダイエット方法です。
とはいえ、断食は結構大変ですし、それをしようと思うだけでもストレスになってしまう人は、まずは置き換えダイエットから始めるのがベスト。
最初は朝を置き換えて、次は夜、といった具合に置き換える食事を増やしていき、慣れたところで2〜3日ファスティングを行うと、いきなりスタートするよりも少しは楽にはじめられると思います。


 

酵素ダイエットにはこんな効果が!

酵素ダイエットは短期間でダイエットができると人気なのですが、決して飲んでいるだけで痩せているわけではありません。
最近人気の「プチ断食」に、酵素ドリンクをプラスすることで普通の断食よりも楽にキレイにダイエットができるのが人気の秘訣です。

 

また、酵素ダイエットには苦しいダイエットの後に怖い、「リバウンド」に強くなるというのも人気のポイント。
酵素ダイエットが人気なのは体重が落ちるだけでない、色々なポイントがあるんです。

 

酵素ドリンクで「痩せ体質」に!

太る原因のひとつに代謝が悪い、というのが挙げられます。
基礎代謝が悪いと、何もしていない状態で脂肪を燃焼するチカラが減少します。
例えば、1日座っているだけだとすると基礎代謝がいい人と悪い人では、燃焼する脂肪の量は違います。
基礎代謝をアップすることで、より痩せやすい体質になれるということです。

 

酵素には、この代謝を促進する力があります。酵素ドリンクでのダイエットで痩せ体質になれるのは、基礎代謝がアップするから。
基礎代謝をアップすれば、苦しいダイエット期間が終わっても体の中から痩せ体質になれるんですね。

 

酵素ダイエットでリバウンドなんか怖くない!

ダイエットで痩せても次に襲ってくるのはリバウンドの恐怖。
食べてない期間が長いと、食べた途端に元に戻ったり、前よりももっと体重が増えたりすることを「リバウンド」といいますね。
酵素ダイエットを行うと、体重を減らすだけでなく体の中の老廃物が体外に排出され、すっきりとします。
老廃物が減ると代謝がアップし、リバウンドしにくい体質になると言われています。

 

リバウンドは、無理なダイエットの反動で起きてしまうもの。
酵素ダイエットは、体の中からゆっくりと体質そのものを変えていくダイエット方法なので、ファスティングが終わった後でもリバウンドしにくく、痩せやすい体質に変化することができるのです。

 

生の酵素とは?

酵素の中には生の酵素とそうでない酵素があります。
酵素サプリメントや酵素ドリンクには色々な種類の酵素が使われていますが、酵素サプリメントの中に「生の酵素」というものもあります。
「生の酵素」とは一体何なのでしょうか?

 

生酵素というのは、製造の過程で一切熱処理をされていない酵素のこと。
酵素は熱に非常に弱いため、製造過程で加熱処理をすると酵素の重要な部分が全て破壊されてしまいます。
加熱処理をしている全ての酵素サプリメントやドリンクが悪いわけではありませんが、生の酵素を利用しているサプリメントなどのほうが酵素の働きが良く、酵素の力を十分に発揮できると言われています。
できれば熟成発酵されて作られているもので、さらには酵素数が多い方がいいですね。
また、少なくとも2年以上は熟成されたものがオススメですがあまりにもこういったことにこだわり過ぎるとなかなかいい酵素サプリメントやドリンクに出会えないこともありますし、コストもかかってしまいますので、最終的には自分の好みに合った、続けやすい生酵素を選ぶのがオススメです。

 

酵素サプリメントの飲み方って?

酵素サプリメントを飲む時に、どのようにして飲むのが効果的なんだろう?とふと思ったことがありました。
実際はどういった飲み方をしてもOKなのですが、より効果的に酵素を摂取するために、どのような方法で飲むのが良いのか調べてみました。

食前がいいのは本当?

酵素そのものの働きを考えた場合、酵素は消化を助ける働きがあるため、食前に飲むのが良さそうです。
実際に酵素サプリメントの説明を見てみると、いつ飲んでもOKと書いてあるものがほとんどなのですが、働き的に考えると食前が良さそうです。ただし、薬ではないのであまり神経質になる必要はありません。

ぬるま湯で飲む

水よりもぬるま湯の方がいいのは、体温に近い方がスムーズに吸収されやすいという理由から。
薬をのむ時も常温水が飲むやすいと言いますよね。これも特に指定されているわけではないのでどんな飲み物で飲んでもOKなのですが、もし気にするのであればぬるま湯がオススメです。

 

痩せる酵素の摂り方とは?


酵素は体内で生産できる数には限りがあります。そのため、毎日の食事で効果的に体の中に酵素を入れてあげる必要があります。食事で摂取、酵素ドリンクで摂取、またはサプリメントなどで摂取と色々な方法があります。

 

食事で自然に摂るのが理想的なんですが、ほとんどの酵素は熱に弱く50度以上でも機能を失ってしまいます。
そのため、生で食べられる食材などで摂取するのが理想的です。
レタスやキャベツ、にんじん、セロリなどの野菜、バナナやマンゴー、パイナップルなどの果物などに多く含まれています。

 

しかしここで気になるのが、食べ物のカロリー。
レタスやキャベツなどの野菜はいいんですが、果物の場合は糖分もありますし痩せたい人にとっては酵素を摂るためとはいえ、大量に食べるのは抵抗があります。

 

酵素ドリンクで酵素を効率的に摂取

酵素ドリンクは、痩せる酵素としてダイエット用としても飲まれています。
カロリーを計算して作られているため、酵素だけを効率的に摂りいれることができるのが特徴です。
食材よりも多くの酵素を摂取できますし、何より食材を生で食べ続けるよりもコストパフォーマンスがいいのもおすすめのポイントです。
食事から多量の酵素を取り続けるのは難しいです。
酵素ドリンクで酵素を効率的に取り入れながら、生の食材からも摂取するのが痩せる酵素の取り方です。

 

酵素を補給するとなぜ痩せやすくなるの?


酵素とは、食べ物を消化し、栄養素やエネルギーに変えてくれる物質で、人間の代謝を促すために大切なものです。
特に痩せるための酵素の役割で注目したいのは、「代謝」の部分です。
酵素を多く摂取することで、代謝がアップします。
代謝がアップすれば、エネルギーをたくさん消費できるため痩せやすい体質になるんですね。

 

酵素ダイエットは、この酵素の代謝をアップする力に注目して、酵素ドリンクやサプリメントなどで効果的に酵素を取り入れる方法です。
代謝を促進することで、痩せるだけでなく痩せやすい体質に変えていく、というのが酵素で痩せる理由です。

 

しかし酵素ダイエットは、酵素のドリンクを飲むことだけでは痩せません。
酵素は体内で分解されますので、酵素を体に入れれば痩せる、ということではないんです。

 

酵素を摂取することで体内の栄養バランスが整い、痩せやすい体質に変えていくというのが酵素ダイエットの痩せ方です。

 

酵素水がダイエットに人気のワケ

 

  • 短期間でダイエットできる
  • 痩せる体質になれる
  • 痩せるだけでなく体調もよくなる
  • 肌のツヤがよくなる
  • 飲みやすくて簡単なので続けやすい
  • コストパフォーマンスがいい

酵素水で痩せるのは、体内の代謝がアップすることで痩せやすい体質に体が変わっていくから。
食品から酵素を摂取するのは大変ですが、酵素ドリンクやサプリメントなら効率的に摂取できるので人気があるんです。

 

なかでも酵素ドリンクは、そのコストパフォーマンスと続けやすさで最も人気があります。
サプリメントなども同じ効果がありますが、酵素ドリンクの方が即効性が期待できるのと、ファスティングがしやすいのが人気の理由。それに酵素ドリンクを毎食後飲むことで「頑張るぞー!」という気持ちにも慣れるのでいいですよね。

 

ダイエットは継続するのが成功の一番のポイント。
酵素ドリンクが人気なのは、精神面でも金銭面でも続けやすいのが理由なんですね。

 

酵素ドリンクはどのように痩せていくの?

痩せるサプリメントや飲むだけで痩せる!などの食品とは違って、酵素水は飲むだけでみるみる痩せていくというものではありません。
酵素を摂取することで、基礎代謝をアップさせながら痩せやすい体質を作っていくのが酵素ダイエットです。

 

でも酵素ドリンクって即効性があるっていいますよね。
それはなぜかというと、酵素には体内の不純物を排出する効果や、デトックス効果も期待できるからなんです。

 

私の場合、酵素ドリンクを飲み始めてぐ、お腹がゆるくなったような感じになりました。
外出の時にはちょっと気にはなりますが、便秘気味だった私にとってはかなりお腹の調子がよくなり、体が軽くなるような感覚がありました。
腸内にたまっていた不純物がなくなるだけでもすごくスッキリした感じがあります。
また、汗をかきやすくなったのもありました。酵素ドリンクを飲み始めて、痩せるということよりも体調が良くなったというのを真っ先に実感できた感じがしますね。

 

私はまだ試したことがないですが、酵素ドリンクはファスティングで飲むと非常に効果が高いといわれています。
これは、いつも働いている消化器官を休ませて酵素を摂取することで、ほとんどの酵素が代謝へ利用されるためといわれています。
代謝以外でも、ファスティングで一度内臓を休め、体の不純物を排出させた状態でダイエットを始めるとこちらも効果がアップするので、酵素水で痩せたいと思っている方はファスティングとのセットをおすすめします。

 

酵素ドリンクは本当に痩せるの?痩せない人はどんな人?


酵素ドリンクは痩せない!だまされるな!などの口コミが目立ちますが、痩せない人は恐らく勘違いをしている人です。

 

酵素ドリンクは飲むだけで痩せる魔法のドリンクではない

 

ということ。
実際にお嬢様酵素を飲み続けてみた私ですが、酵素ドリンクは続けているダイエットの補助として飲み始めました。
スポーツジムのダイエットトレーニング3ヶ月というのに通っていましたが、1週間に1回基礎代謝のチェックがあります。
2ヶ月目くらいに代謝がアップしていて、トレーニングの成果かなと思っていましたが、トレーナーに「何か補助食品を利用していますか?」と聞かれたぐらい、アップしていました。

 

酵素水は代謝をアップしてくれるというのが一番の効果です。
酵素水を飲むだけでも代謝はアップしますが、それだけで急激に痩せるということはありません。
飲み続けることで緩やかに基礎代謝がアップして自然と太りにくい体になるというのが本来の性質です。

 

・酵素ドリンクは効果がなかったから1本飲んでやめてしまった
・酵素ドリンクを飲んでいるからいつも以上に食べても大丈夫
・酵素ドリンクで1キロ痩せたからやめちゃた

 

このような人は、おっしゃるとおり効果がないと思うでしょうね。
残念ながら酵素ドリンクは飲んだだけで食べても太らないようなものではないからです。

 

酵素を効率よく摂取することで、いつものダイエットのスピードが上がる!と思って貰えるといいと思います。
また、ファスティングを行えばさらに効果が感じられるのは言うまでもありません。
辛口かもしれませんが、どんなダイエット食品を利用しても、食べなければ確実に痩せます。
ファスティングで一度体重を落とし、そこからリバウンドしないために痩せやすいからだを作ってくれるのが酵素ドリンクの役割です。。
もし今、酵素ドリンクに効果が無いなと思っている方は、そのまま飲み続けてみてください。
軽い運動を入れることで、今まで以上にダイエットの効果が実感できるはずです。

 

ファスティング(プチ断食)はダイエットに本当に効果がある?

ファスティングとは断食のことで、宗教的な儀式だったり精神的修行の方法として昔から行われていました。
しかし最近では、ダイエット目的や他にも美容や健康のためにファスティングを行う人が増えています。
本来のファスティングは一切食事を取らないのですが、このように美容や健康のために行う場合は、酵素ドリンクなどを飲むことでファスティング中も必要な栄養素を取るという方法が一般的です。

 

ファスティングが体にいいのは、日ごろ休みなく動いている内蔵を休ませることができるから。
内臓に食べ物が入ってこないことで、内臓は休息することができ、その期間が長ければ長いほど、体内の有毒物質を体外に排出しようとするため、デトックス効果が期待できるんです。

 

体をリセットすることで、新しい栄養素などをより吸収しやすくできるのが本来の断食とは違う目的で人気がある理由なんです。

 

ファスティングは、継続することが大切。
といっても、ファスティング期間を長くするという意味ではなく、3日間程度のファスティングを年に数回行う、という意味で継続する必要があります。
1週間のファスティングを年1回行うよりは、3日間のファスティングを年に4〜5回行うほうが効果的ということですね。

 

お腹いっぱいに食べ過ぎると体がだるかったり、眠かったりしますよね。
それに比べて少しお腹がすいているくらいの状態の方が、体は軽くすっきりとしている感じがすると思います。
食べ過ぎる日を減らすところから始めて、慣れてきたら3日間のファスティングにチャレンジしてみてください。
驚くほど体が軽く、どこか新しくなったような気持ちになれると思います。

 

酵素ドリンクでファスティングに挑戦!気をつけること

ファスティングは酵素ダイエットの中で最も人気のダイエット方法。
ダイエットだけでなく、体の中からキレイになり、デトックス効果もあるため肌が明るくなったり、むくみが取れたりといいとこづくめ。
とはいえ、決して楽な方法でないことはやる前からわかってること。
いざ、出陣!と挑んでみると、意外と色々な落とし穴があるものです。

 

酵素ダイエットでファスティングする時に気をつけること

ファスティング明けにドカ食いしない!

これは決して、リバウンドだけの問題じゃないんです。
しばらく油ものを控えると、油ものを食べたとき胸やけしたり胃が痛くなったりしませんか?
病気で何も食べられない日が続いて、やっと直ったと思っていきなり高カロリーのものを食べると胃がびっくりしてしまうんです。
3日間程度でも、いつも活発な内臓は休息していたため、休息明けにいきなり激しい運動をさせられるとびっくりします。
ファスティング明けは、3日程度はおかゆなど消化のいいもので少しずつ回復していくのが一般的です。
さあ食べるぞ!といきなり食べてしまっては、ダイエットの意味もなくなってしまいますので、3日程度はとにかく少ない量を少しずつ食べるようにしましょう。

当初決めていた期間を延長しない

もちろん、長いにこしたことはないのですが、最初に決めた日程で行う方がリバウンドしないですみます。
頑張りすぎると、途中で挫折したときに恐ろしい量食べてしまいます。
体にも悪いし、なにより激しいリバウンドを起こしますので、気をつけましょう。

体調が悪いと感じたら中断する

ファスティング中にふらふらしたりする人もいるようですが、これは脂肪が燃焼しているからなのであまり心配しなくても大丈夫です。
とはいえ、吐き気がしたり、起きられなかったりと明らかに体調に異変が起きた場合は、すぐに中断するのも勇気です。
その時はいきなり食事を取るのではなく、とにかく消化のいいものをまず体に入れて様子を見ましょう。
倒れるくらいまでしても意味がありません。具合が悪くなったら中断し、病院へ行きましょう。

 

酵素ドリンクを手作りしてみよう

酵素ドリンクの内容や製造方法を見ていると自分でも作れそうな気がしてきて、実際に調べてみると本当に自分で作れることがわかりました!もし、気になる人がいればぜひ一度酵素ドリンク自分で作ってみてください!

酵素ドリンクの作り方

1.材料選び
酵素ドリンクにオススメの材料は、りんごや旬の野菜など、3種類程度でOK。数が多い方が酵素数も多いとは思いますが、それだけの種類を揃えると金額もかかりますよね。今まで良く飲んでいた酵素ドリンクのラベルに書かれている食材であれば何でもOKなので、好きなものを2〜3個選びましょう。

 

2.材料を切って容器に入れる
選んだ材料を切って大きめの容器に砂糖と一緒に入れます。
比率は材料:砂糖=1:1.1です。
大量の砂糖を利用するので、作る時にこれでダイエットできるのか!?と不安になりますが、発酵の過程で砂糖はほとんど分解されてしまいますので安心してください。
容器の中に、材料と砂糖を交互に入れていきます。そして、最後の一番上を砂糖にして、容器は完全に密封しない程度に蓋をします。
酵素は生きているので、空気に晒す必要があります。

 

3.発酵スタート
毎日2回程度空気に触れるようかき混ぜてください。温度は36度くらい。日が当たらない、温かい場所に保管。冷蔵庫には入れないように。素手でしっかり混ぜましょう。雑菌が入らないよう気をつけて。
大体1〜2週間で様子が変わってきます。かき混ぜた時にしゅわっと全体に泡が出るようになると完成。

 

4.濾す
材料をざるやガーゼ、キッチンペーパーなどで丁寧に濾します。これで酵素ドリンクが完成です!
完成した酵素ドリンクは冷蔵庫で保管しましょう。常温で保管していると発酵が進んでしまいますので、濾した後は冷蔵庫でしっかり保管。しかしこの時も容器の蓋はゆるめにして空気が入るようにしておきましょう。

 

さて、酵素ドリンクの作り方を見ていただいていかがですか?!面倒ですしお金もかかるしこんなことしてダイエットしてられませんよね!!しかも、酵素ドリンクの成功失敗は、味ではなく酵素数なので自宅では一切わかりません。また自分で作った場合、雑菌などが繁殖してしまう可能性もあるので、お腹を壊してしまうケースも有ります。
酵素ドリンクでダイエットをするのなら、やはりコスパのいい酵素ドリンクを購入するのが、お手軽で安く済んで安全、そしてなにより続けやすいんですね。

 


 

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